Ukentlig trening i Mindfulness- meditasjon

Treningen holdes av Anne Lise Helmersen, ergoterapeut og trener i mindfulness og oppmerksomt nærvær.

Treningen er for deg som ønsker å lære deg mindfulness- meditasjon. Det er ingen krav til forkunnskaper for denne treningen, bortsett fra interesse. I Mindfulness meditasjon trener du tilstedeværelse, konsentrasjon og oppmerksomhet. Mindfulness- meditasjon består av ulike nærværsøvelser som sittende, liggende, kroppsskanning, gående og medfølelse og empati.

Praktisk info:
Mandager kl. 18.00 – 19.00
Sted: STEG, storgt.91, 2. etg.
Pris: 200,- pr. enkelttime
Klippekort: 1.500,- for 10 timer

Kontaktinfo:
Anne Lise, tlf. 932 34 709
E-post: post@steghelse.no
Facebook: STEG/ErgoAnne

Meld deg på:

Grønne datoer indikerer ledige plasser. Klikk deg inn for å melde deg på.