Høstens aktiviteter

Helgekurs stressreduksjon Tromsø 18- 20. oktober

Nybegynnerkurs i Mindfulness- meditasjon mandag 4. november.

Inspirasjonsdag lørdag 9 november- Mindful spising.

November: Lansering av abonnement for medlemmer

Steg for steg til indre ro

DET ER IKKE LETT


›› Å leve med smerte
›› Å takle hverdagsstress og forventningspress
›› Å finne den riktige balansen
›› Å takle alle livets utfordringer
›› Å leve det livet man egentlig ønsker

Ta et steg til siden, og kanskje ett tilbake, og betrakt deg selv.

STEG har utviklet en forskningsbasert metodikk som bidrar til indre nærvær og ro, i alle livets faser. Ta et steg mot en ny tilværelse, sammen med oss.

Skap din drømmetilværelse med Steg- metoden

Personlig trening eller i gruppe (Oppstart 2. oktober). 

Mindful yoga og meditasjon

Ukentlig treninger i mindful yoga og meditasjon. Meditasjonskurs november 2019.

Om STEG

Et senter hvor du steg for steg styrketrener deg selv, hjernen og din bevissthet for å skape en drømmetilværelse. 

Hva sier deltagerene?

Gjennom denne treningen opplever jeg å ha fått en større ro og tilstedeværelse i hele livet mitt, både på jobben, sammen med familien og alene. Mann 42 år. Deltager på personlig trening.

Anne Lise har også lært meg å leve mer i nuet, noe som har gitt meg sinnsro. Mann 50 år. Deltager på personlig trening.

Det ga meg innføring i en tenkemåte og noen teknikker som hjalp meg å finne tilbake til “kjærnen” i meg selv. Kvinne 53 år. Deltager på helgekurs og mindful yoga.

Har du spørsmål om våre tjenester, kontakt oss

10 + 5 =